加圧…。

いやぁ～(；一_一)今日の加圧は…。
いやに圧かかっていたなぁ～ふぅ
今二の腕見たら…赤いぷつぷつが出てた！
この状態もイイらしい！
効果が徐々に出てくるんかなぁ～！
 
以前どなたかのブログでスロージョギングの話が載っていたので
加圧の先生に聞いてみた…速度も４、５キロの速さらしい。
 
マシーンで４、５キロってどんくらいなの？と実験したけど…
イマイチよくわからなかった(-_-;)
 
毎日続けるってのも…朝やるの？夜なの？
うーん(ーー゛)続くかな～
 
もしもよ…もしも続けたら…そのうちホノルルマラソン参加しちゃったりして…夢は大きく！
あ～よく寝た…そっちの夢かい^^;